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うさぎと小さな怪獣のおはなし

ゆるりと素敵に暮らしたいけど実際は毎日育児にドタバタなアラサーのブログです。老後の夢は旦那と2人でキャンピングカー暮らし!

話題のラズベリーリーフティー!の、効能とは?


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以前購入したF21のツバメパーカー。


中がフリースになっているので、
冬の間たいへんお世話になりました(ㅅ˙³˙)
そろそろクローゼット行きかな…☀︎


マタニティウエアは高いので
結局ボトムスを数着買っただけでした!

でも、なんとか乗り切れそうです*


*********


臨月間近になり気になり初めているのが
お産が軽くなる!と噂の
ラズベリーリーフティー◡̈♥︎

ヨーロッパでは昔から
安産のためのお茶と呼ばれていて、
出産準備にかかせないんだとか。

*効能としては…
  1. 分娩時間が短くなる
  2. 出産時の出血が少なくなる
  3. 母乳の出がよくなる
  4. ホルモンバランスを安定させる
などなど…

妊婦さん必見!お産が軽くなる「ラズベリーリーフ」のすごい効能 - M3Q - 女性のためのキュレーションメディアより


*その他、陣痛促進に効果があるもの…

  1. ウォーキング
  2. 階段の昇り降り
  3. スクワット
  4. 床の雑巾がけ


早く生まれて欲しい〜!
という希望は特にないんですが、
適度な運動は産後の体力回復を早める効果があるそうなので。

気合入れてやりたいと思います‼︎(p`ω´) q


そろそろ陣痛〜分娩までの流れなども
本格的に調べ始めなければ…(・_・;

とりあえず
おしるし、前駆陣痛前期破水
の3つには注意して生活をしよう…

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