話題のラズベリーリーフティー！の、効能とは？
以前購入したF21のツバメパーカー。
中がフリースになっているので、
冬の間たいへんお世話になりました(ㅅ˙³˙)
そろそろクローゼット行きかな…☀︎
マタニティウエアは高いので
結局ボトムスを数着買っただけでした！
でも、なんとか乗り切れそうです＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
臨月間近になり気になり初めているのが
お産が軽くなる！と噂の
ラズベリーリーフティー◡̈♥︎
ヨーロッパでは昔から
安産のためのお茶と呼ばれていて、
出産準備にかかせないんだとか。
＊効能としては…
- 分娩時間が短くなる
- 出産時の出血が少なくなる
- 母乳の出がよくなる
- ホルモンバランスを安定させる
などなど…
妊婦さん必見！お産が軽くなる「ラズベリーリーフ」のすごい効能 - M3Q - 女性のためのキュレーションメディアより
＊その他、陣痛促進に効果があるもの…
- ウォーキング
- 階段の昇り降り
- スクワット
- 床の雑巾がけ
早く生まれて欲しい〜！
という希望は特にないんですが、
適度な運動は産後の体力回復を早める効果があるそうなので。
気合入れてやりたいと思います‼︎(p`ω´) q
そろそろ陣痛〜分娩までの流れなども
本格的に調べ始めなければ…(･_･;
